Hombres y mujeres están interesados en la pregunta: ¿es posible aumentar la potencia con la ayuda de alimentos? Es posible, pero con una salvedad. La disfunción eréctil ocurre por varias razones y no es una enfermedad independiente. Por lo tanto, en algunos casos, la introducción de ciertos alimentos en la dieta y la adherencia a las dietas no dan los resultados deseados. Si un hombre nota que algo anda mal con una erección, debe consultar a un andrólogo y someterse a un examen completo.
¿Qué productos ayudan a aumentar la potencia y normalizar las relaciones sexuales? Hay muchos de ellos, hablaremos de los más efectivos y asequibles para el consumidor.
¡Las nueces de cualquier tipo son el producto más importante!
Las nueces son extremadamente útiles para la salud y la potencia de los hombres. Contienen:
- zinc;
- magnesio;
- potasio;
- vitaminas;
- en algunos (almendras) - azufre.
Estas sustancias y oligoelementos tienen un efecto beneficioso sobre el trabajo del sistema cardiovascular, mejoran la circulación sanguínea en los órganos urogenitales y fortalecen el sistema inmunológico. Los hombres cuya dieta diaria contiene nueces, pistachos, maní o almendras son menos propensos que otros a acudir a médicos con disfunción eréctil. Mezclar una cucharada de nueces con la misma cantidad de miel de abeja da un buen efecto. ¡Una cucharada al día es suficiente para notar mejoras en la vida íntima!
Ostras y mariscos en la lucha contra la disfunción eréctil
Las ostras y los mariscos contienen una gran cantidad de zinc. Esta sustancia es indispensable no solo para el funcionamiento normal de los órganos genitales. Se ha establecido que la falta de zinc en el cuerpo de un hombre puede provocar enfermedades graves, incluida la prostatitis. En la medicina moderna, los productos que contienen zinc se incluyen en la dieta terapéutica para la prostatitis, la hiperplasia prostática benigna y otras patologías genitourinarias.
Además de zinc, las ostras y los mariscos contienen:
- un complejo de vitaminas, incluidas D, B, C;
- yodo y flúor;
- molibdeno y níquel;
- calcio y potasio;
- ácidos grasos poliinsaturados, incluidos aquellos que no son producidos por el cuerpo humano.
De los mariscos, los más útiles para la potencia masculina son, después de todo, las ostras. Tienen un efecto positivo complejo en el cuerpo, mejoran la composición de la sangre y la microcirculación en los órganos, fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a eliminar los radicales libres.
Ajo y cebolla: un remedio inesperado para la potencia.
Los habitantes del Cáucaso y los países del Este comen regularmente cebollas y ajo, mientras que son famosos por su poder masculino. ¿Qué hace que estos alimentos sean indispensables en la lucha contra la impotencia? En primer lugar, el suministro de zinc y selenio. Se ha establecido que es el selenio el que contribuye a la prevención del cáncer de próstata y otras enfermedades del aparato reproductor masculino. Esto significa que estos productos serán útiles para mejorar la potencia.
Las cebollas y el ajo tienen una serie de propiedades positivas.
- Antibacteriano. La causa más común de disfunción eréctil es la inflamación en el sistema genitourinario. El consumo regular de cebolla y ajo contribuye a la lucha contra las infecciones y, por tanto, la disfunción eréctil.
- Diurético. En el tratamiento de la prostatitis y otras enfermedades que son las causas de la baja potencia, es importante estimular la salida de la orina. Las cebollas son mejores que los productos químicos para esta tarea.
- Normalización del metabolismo. El jugo de cebolla fresca reduce el azúcar en la sangre, lo cual es importante para la diabetes. Esta enfermedad es uno de los factores que pueden provocar la disfunción eréctil y la lucha contra ella es un paso importante para mejorar la potencia.
Recuerda que durante el tratamiento térmico, la cebolla y el ajo pierden una parte importante de sus propiedades. Por ello, utilízalos a la hora de preparar ensaladas o simplemente como aperitivo de platos principales.
¡Los huevos de codorniz son un gran producto para la potencia!
Los huevos son el producto más económico para mejorar efectivamente el poder masculino. Contienen vitaminas, lecitina, minerales y proteínas. Si te cuesta conseguir huevos de codorniz, puedes comer pollo. Sin embargo, también contienen sustancias nocivas para el cuerpo de un hombre.
Si desea mejorar el efecto positivo de los huevos, le recomendamos que utilice una receta interesante que fue popular en la antigüedad.
- Tomar 1, 5 tazas de leche entera de vaca.
- Añadir una cucharada de miel de abeja natural.
- Al líquido resultante, agregue una cucharadita de levadura de cerveza y un huevo crudo (si es codorniz, entonces 4-5 piezas).
¡Ten cuidado! Si tiene problemas hepáticos, limite la cantidad de huevos o elimínelos de su dieta por completo. Con hepatitis, cirrosis y otras enfermedades similares, los huevos de gallina están contraindicados.
Hierbas y especias: el secreto del poder masculino
En Oriente y en las regiones del Cáucaso, las hierbas y las especias son alimentos indispensables y tradicionales en la dieta. Al mismo tiempo, los hombres prácticamente no experimentan problemas de potencia. Los científicos se interesaron en este fenómeno y descubrieron que muchas hierbas contienen sustancias que son poderosos afrodisíacos. ¿Qué puedes comer para mejorar la potencia?
- Anís en cualquier forma, incluidos los licores.
- Apio en forma de verduras o jugo. No solo mejora la erección, sino que también aumenta la resistencia.
- El eneldo tiene el mismo efecto que el apio.
- Sésamo o su aceite. Potencia el efecto en combinación con miel de abeja.
- De las especias, la vainilla, el romero, el comino y el clavo se consideran las mejores.
Recuerde que muchas especias están contraindicadas en enfermedades del tracto gastrointestinal. En caso de duda, consulte a su médico.
¿Qué alimentos afectan la potencia?
En primer lugar, es el alcohol. Los hombres saben que la cerveza en pequeñas cantidades aumenta la erección, sin embargo, el efecto es de corta duración. Además, el consumo regular de bebidas alcohólicas crea problemas con la disfunción eréctil.
Los siguientes alimentos son perjudiciales para el poder masculino:
- carne de aves de corral y animales industriales;
- productos que contienen cafeína;
- comida ahumada;
- leche natural en grandes cantidades;
- soja - contiene fitoestrógenos.
Para los hombres que desean mantener la potencia hasta la vejez, es mejor renunciar a los alimentos salados: papas fritas, galletas saladas.
La nutrición es el componente más importante de la vida y la salud humana. Cómo y qué come un hombre depende de su estado de salud y potencia.
Una dieta desequilibrada, que incluye productos de comida rápida, como albóndigas, sándwiches, perros calientes, pasta instantánea y puré de papas, salchichas, etc. , no es capaz de reponer las sustancias necesarias para el cuerpo y, si se come constantemente, afectará negativamente la salud humana.
Para mejorar la salud y la función sexual, debe abandonar los productos de baja calidad y dar preferencia a los productos naturales que aumentan la potencia.
¿Qué alimentos aumentan la potencia?
Mariscos
Los mariscos tienen un alto contenido de zinc y selenio, los principales minerales que afectan la función sexual de los hombres. Los mariscos como la platija, la caballa, el salmón, los camarones, los cangrejos de río y los calamares son esenciales para la salud sexual. Además de vitaminas y minerales, el pescado graso de mar contiene omega-3 y omega-6, ácidos grasos esenciales implicados en la biosíntesis de testosterona.
nueces
Las nueces para hombres son un depósito de nutrientes y oligoelementos que el cuerpo no recibe con una nutrición inadecuada o deficiente. Para mantener la salud durante muchos años y no enfrentar problemas de naturaleza íntima, se recomienda a un hombre que siga una dieta equilibrada, abandone los malos hábitos y practique deportes.
Nueces, almendras, pistachos, piñones son una despensa de vitaminas y minerales, proteína vegetal, aceites esenciales y fibra. La rica composición interna y el contenido de importantes dosis de arginina en los frutos secos, un aminoácido que mejora la circulación sanguínea, tienen un efecto positivo sobre la función eréctil.
Una receta popular efectiva para aumentar la potencia es una mezcla de nueces con miel (se requiere nuez), después de picar las nueces para facilitar la digestión (opcional). 3-4 horas antes de acostarse, tome una mezcla de 1-2 cucharaditas por día.
Verduras
Las propiedades beneficiosas del perejil para el hombre se conocen desde la antigüedad. El perejil contiene la sustancia apigenina, que suprime la producción de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo de un hombre, que a su vez suprime la producción de testosterona. Además, el perejil es una excelente herramienta para la prevención de la prostatitis. El perejil, la cebolla, el cilantro, la espinaca, además de la composición orgánica de vitaminas y minerales, contienen análogos vegetales de las hormonas sexuales masculinas (androsterona).
Huevos
El huevo es un excelente producto equilibrado rico en proteínas, ácidos grasos, vitaminas y microelementos. No se recomienda comer huevos crudos, porque. su digestibilidad es peor y existe el riesgo de recoger microbios y salmonella que se encuentran en la superficie de la cáscara. Los huevos contienen colesterol, que es necesario para el cuerpo masculino como material de construcción para las hormonas sexuales. A medida que caen los niveles de colesterol, siguen los niveles de testosterona. Pero los niveles altos de colesterol no son menos peligrosos que los bajos: el colesterol comienza a depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que conduce a la aterosclerosis y al bloqueo de los vasos sanguíneos. Los nutricionistas han discutido durante mucho tiempo sobre cuántos huevos consumir: unos sostienen que dos huevos cada dos días es la norma máxima, otros que los huevos se pueden comer todos los días, ya que contienen una sustancia que regula los niveles de colesterol y evita que este suba más. .
ajo y cebolla
El ajo y la cebolla aumentan la circulación sanguínea en los genitales, activan la producción de testosterona, aumentan la potencia, tienen un efecto preventivo sobre la prostatitis, tienen propiedades antibacterianas y ayudan al cuerpo a hacer frente a diversas enfermedades bacterianas. El ajo y la cebolla tienen una rica composición de vitaminas y minerales, y el ajo contiene el oligoelemento selenio necesario para los hombres. Por sus propiedades para aumentar el deseo sexual en los monasterios, estaba prohibido comer cebollas.
Carne
En la antigüedad, la carne era la principal fuente de poder masculino. Y esto no es sorprendente, porque la carne contiene proteínas animales y aminoácidos necesarios para el cuerpo masculino. Pero es necesario saber la medida al comer carne, ya que contiene colesterol y una gran cantidad de grasa, cuyo consumo descontrolado puede conducir a la obesidad. Lo mejor es comer carne fresca sin grasa (ternera, res, pollo, conejo, pavo).
Para que la carne tenga un efecto positivo en la potencia, vale la pena dar preferencia a las variedades bajas en grasa con un alto grado de asimilación y un alto contenido de nutrientes. Por ejemplo, la carne de oso tiene el mayor contenido de zinc, la carne de res magra ocupa el segundo lugar y el hígado de cerdo cierra los tres primeros. La elección correcta le dará fuerza masculina durante muchos años y evitará trastornos.
Hortalizas de raíz: apio y jengibre
El apio y el jengibre son dos tubérculos que ayudan a mejorar la salud de los hombres. El apio para hombres es útil porque contiene la hormona sexual masculina androsterona, que es responsable de la erección y las características sexuales secundarias. El apio y el jengibre contienen todas las vitaminas y minerales necesarios para la potencia y son un profiláctico contra la prostatitis. Las partes más saludables del jengibre y el apio son sus raíces.
ostras y mejillones
Las ostras son consideradas campeonas en contenido de zinc. Famoso por su naturaleza amorosa, Casanova comió 50 ostras en el desayuno. Las propiedades beneficiosas de los mariscos para mejorar la función eréctil se atribuyeron a un alto contenido de zinc orgánico, pero estudios recientes han encontrado que además de zinc, los mariscos son ricos en aminoácidos raros que activan la producción de hormonas sexuales. Para obtener el máximo efecto, las ostras y los mejillones deben consumirse crudos, ya que una parte significativa de los aminoácidos se pierde durante el tratamiento térmico. Los científicos notan que los moluscos capturados en la primavera tienen la mayor concentración de aminoácidos, ya que durante este período los moluscos se multiplican activamente.